Bewegung, Entspannung & Bewusstheit
Aufatmen, sich ausruhen und entspannen.
Durch anatomisch-funktionelle Bewegungen im Fluss des Atems entsteht mehr und mehr Körpergefühl. Muskulatur wird gekräftigt, Gelenke flexibilisiert.
Bewegungs-Flows sprechen die Faszienstrukturen an, fördern das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit.
Es bereitet so viel Freude sich zu spüren und bewusst zu bewegen. Probieren Sie es aus!
Kurse
Basiskurse
Dienstag 18:15-19:45 Uhr (bei Helen) 28.01. - 29.04.25 (10 x 90 Minuten, 145 Euro)
Donnerstag 17:45-19:15 Uhr (bei Rosy) auf Anfrage
Freitag 10:00-11:20 Uhr (bei Helen)
17.01.- 21.03.25
(10 x 80 Minuten, 130 Euro)
Mittelstufe
Mittwoch 18:30-20:00 Uhr (bei Helen) 12.03.- 28.05.25 (10 x 90 Minuten, 145 Euro)
Donnerstag 09:30-11:00 Uhr (bei Rosy)
13.03. - 22.05.25
(10 x 90 Minuten, 130 Euro)
Fortgeschritten
Montag 19:30-21:00 Uhr (bei Rosy)
10.03. - 19.05.25
(10 x 90 Minuten, 130 Euro)
Dienstag 20:00-21:30 Uhr (bei Helen) 21.01. - 08.04.25 (10 x 90 Minuten, 145 Euro)
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Workshop "Mehr Freude und Abgrenzung im Beruf"
Samstag 17:00-19:00 Uhr (bei Helen) 01.& 15. & 29.03.25 (3 x 2 Stunden, 90 Euro)
weitere Informationen zum Workshop findest du
hier
Meditationsabend
Samstag 19:30-20:30 Uhr (bei Helen) 10. Mai 2025 (8 Euro)
Begleitung ins Spüren
3 kostenlose Sharing-Sitzungen (bei Helen) Individuelle Terminvereinbarung
ReConSat
ReConSat bedeutet zurück ins bewusste Sein
und beinhaltet eine Philosophie sowie Methoden,
die in ein bewussteres und selbstbestimmtes Leben führen.
Es steht für persönliches Wachstum
im Einklang mit dem Inneren und mit allem,
was unser Leben an Herausforderungen mit sich bringt.
Entwickelt wurde ReConSat von Rebecca Rosing,
als Therapieform und Weg der Persönlichkeitsentwicklung.
Weitere Informationen zu Rebeccas Arbeit auf
Sharing
Begleitung ins Spüren,
in die Ruhe und auf dem Weg in deine Kraft
In bis zu 3 kostenlosen Sitzungen à ca. 30 Minuten
unterstütze ich dich mit meiner geschulten Wahrnehmung,
dich selbst im Hier und Jetzt zu spüren.
Darüber hinaus zeige ich dir Schritte, die für dich geeignet sind,
um herunterzukommen, mehr zu dir und in die Ruhe.
Ruf‘ mich gerne an, um mehr zu erfahren und
einen Termin zu vereinbaren.
workshop
"Mehr Freude und Abgrenzung im Beruf"
In diesem Workshop lernst du, wie du mehr zu dir und mit dir selbst in Kontakt kommst. Mit den passenden Meditationsschritten kannst du raus aus dem Druck und in ein entspannteres Gefühl hineingehen. Es geht also weniger darum, dir Wissen anzueignen, sondern vielmehr ums Erleben und Üben, damit du das Gelernte in dein Leben integrieren und bei der Arbeit mehr in deinem Gefühl für dich und bei dir bleiben kannst. Dadurch kannst du dich besser abgrenzen, wirst weniger von den Anforderungen überwältigt oder ausgelaugt und hast mehr Energie.
Der Workshop umfasst 3 Treffen á jeweils 2 Stunden und kostet 90 Euro.
Weitere Informationen zum Workshop findest du hier.
Verwendung des Naturmandalas "Fleetwood Creek 1" mit freundlicher Genehmigung von
rea ina.
MEDITATION
Meditationsabend
An einem Meditationsabend kannst du die Meditation „Ham-Zentrierung“, die von
Rebecca Rosing entwickelt worden ist, erleben.
Die Dauer der Meditation ist ca. 45 Minuten und die Kosten dafür sind 8 Euro.
Für deine Teilnahme brauchst du keine Vorkenntnisse und es wird auf Stühlen meditiert. Bitte melde dich vorab an, wenn du an einem Meditationsabend teilnehmen möchtest.
Mit den
Meditationen von Rebecca Rosing schulst du deine innere Wahrnehmung sowie die Fähigkeit, deine Aufmerksamkeit bewusst auszurichten und in einen annehmenden Kontakt zu dir zu kommen. Du lernst dich neu kennen und kannst mit jeder Meditation andere Qualitäten und Ressourcen in dir aufbauen.
Alle aktuellen Termine für Meditationsabende "Ham-Zentrierung" in Deutschland, der Schweiz und Großbritanien auf
rebecca-rosing.com
ÜBER UNS
Helen Seyd (Jahrgang 81)
M.A. Germanistik, Philosophie, Politologie
Referentin für Zuhör- und Sprachbildung
Yogalehrerin IY & YCNS
ReConSat-Praktizierende
Heilpraktikerin eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Yoga übe ich seit meinem 18. Lebensjahr und habe im Laufe der Zeit unterschiedliche Stile ausprobiert. Eigene Kurse in Hofheim unterrichte ich seit meiner ersten Ausbildung zur Yogalehrerin (2003-04).
Am prägendsten für mein eigenes Üben und Unterrichten ist der anatomisch-funktionelle sowie feinfühlige Yogastil von Nele Schuy. Die Ausbildung im YCNS Frankfurt (2008-09) sowie regelmäßige Teilnahme am Unterricht bei Nele ermöglicht mir intensives Arbeiten mit meinen Körperstrukturen & Haltungsmustern sowie die Erfahrung, dass diese veränderbar sind.
Know-How zu psychischen Beschwerdebildern, deren Entstehung, Symptomatik sowie Therapieansätzen, habe ich mir im Rahmen der Vorbereitung und Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie angeeignet.
Während meiner Ausbildung zur ReConSat-Praktizierenden bei Rebecca Rosing (2014-2016) habe ich die ReConSat-Methoden erlernt, regelmäßiges Meditieren in meinen Alltag integriert und bin viele kleine Schritte der Persönlichkeitsentwicklung gegangen. Der Unterricht bei Rebecca hat mir das Erleben erfüllender Zustände ermöglicht. Sie hat mir beigebracht runterzukommen, genauer hinzuschauen und mehr da zu sein. Dies teile ich von Herzen gerne.
Rosy Seyd
(Jahrgang 59)
Medizinisch-Technische Assistentin
Yogalehrerin YCNS
Den Einstieg ins Yoga fand ich 1997 über den Iyengar-Stil. Ein tieferes Verständnis für Yoga öffnete sich mir jedoch vor allem durch den Unterricht bei Nele Schuy: achtsam mit dem eigenen Körper umgehen, sich spüren und die eigenen Grenzen akzeptieren.
So habe ich einen neuen Zugang zu meinem Körper und mir selbst gefunden. Das Spüren lernen des eigenen Körpers steht in meinem Yoga-Unterricht ebenso im Mittelpunkt wie die Achtsamkeit für sich selbst und für die eigene Bewegung.
Außerdem ist es mir wichtig, mich regelmäßig fortzubilden. So nehme ich selbst an Yogakursen und Seminaren teil.
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Kontakt
Bei kurzfristigen Anfragen bitte anrufen!
Yoga am Sonnenhang
Helen Seyd
Am Sonnenhang 23
65719 Hofheim
Telefon: 01577 - 8 39 01 84
E-Mail: yogaamsonnenhang@posteo.de