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Yoga in der Schwangerschaft

unterstützt Dich darin
Deine Schwangerschaft bewusster zu erleben und
Dich mehr auf die Schwangerschaft einzulassen.


Im Schwangeren-Yoga geht es vor allem darum zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Durch die Yoga-Übungen lernst Du deinen Körper besser kennen und wahrzunehmen. Die Übungen tonisieren die Muskeln des Beckens, des Beckenbodens und des unteren Rückens, so dass Schmerzen gelindert werden oder erst gar nicht entstehen.


Der ideale Einstiegszeitpunkt ins Schwangeren-Yoga liegt zwischen der 12 und 16 Schwangerschaftswoche.
Ein späterer Einstieg ist natürlich möglich.


Dienstag   18:30 - 20:00 Uhr

Die aktuellen Kurszeiten findest Du hier






























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