Yoga in der Schwangerschaft in Hofheim

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Yoga in der Schwangerschaft

Yoga unterstützt Dich dabei, in der emotional sensiblen Zeit der Schwangerschaft, in Balance zu bleiben und Dich bewusster zu erleben. Durch die Yogaübungen kannst Du Dich besonders gut in der Bewegung entspannen und ausruhen. Ein großer Pluspunkt im Yoga ist die gezielte Bewegung für Körperbereiche, die durch die Schwangerschaft stark beansprucht werden - Becken und Beckenboden, unterer Rücken und Schultern.


Der ideale Einstiegszeitpunkt ins Schwangeren-Yoga liegt zwischen der 12 und 16 Schwangerschaftswoche. Ein späterer Einstieg ist natürlich möglich.


Die aktuellen Kurszeiten "Yoga in der Schwangerschaft" findest Du hier .




Yoga für Schwangere