Meditation in Hofheim

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Barbara Reese

Meditation for daily life

Runterkommen vom Stress und innere Ruhe aufbauen



Der Meditations-Kurs

umfasst 8 Treffen à  1½ Stunden sowie ein therapeutisches Einzelgespräch von 30 Minuten zur individuellen Unterstützung und Klärung von Fragen. Die Treffen beinhalten jeweils theoretische Elemente, praktische Übungen und gemeinsame Meditationen. Es wird immer auf Stühlen sitzend meditiert; Vorerfahrungen werden nicht  benötigt. Die Kursgebühr beträgt 230 Euro.


Die Methode

Innere Ruhe und Gelassenheit sowie Kraft, Stabilität und Klarheit sind Kernwirkungen der ReConSat-Meditationen. Eine Besonderheit dieser Meditationsform ist, dass sie auch direkt im Alltag angewendet werden kann; also genau dort, wo wir Ruhe und Kraft benötigen z.B. in emotional aufwühlenden Momenten ruhig und gelassen bleiben oder die alltäglichen Herausforderungen kraftvoll und mit Klarheit bewältigen können.
Weiterhin dienen die ReConSat-Meditationen der Hilfe zur Selbsthilfe. Durch Aufbauen von Selbsthilfe-Fähigkeiten sowie Kennenlernen und Anwenden eigener Ressourcen, trägt man das Handwerkszeug zur Selbsthilfe immer mit sich.
Die signifikante Verbesserung der Symptome von Stress, Ängsten und Depressionen sowie Schlafstörungen und Schmerzen wurde in einer Studie mit 600 Teilnehmern in sechs europäischen Ländern wissenschaftlich nachgewiesen.


Kurs-Daten

Auf Anfrage
Ort: „Yoga am Sonnenhang"


Informationen

Telefon: 06082 58 92 199
Mail: meditationskurse@reconsat.com
Informationen zu Kursen an anderen Orten: www.reconsat.com